Una cosa. O varias.
Pero algo estás haciendo mal, y eso te está impidiendo conseguir tus objetivos.
Eliminar molestias.
Perder peso.
Ganar músculo.
Lo que sea, relacionado con tu cuerpo y tu calidad de vida.
No nos engañemos…si lo tuvieras todo bajo control no estarías leyendo esto.
De la mejor (y la única) manera que sabemos.
Con entrenamiento.
Por si aún no lo sabías, eso es lo que hacemos en I feel good.
Entrenar.
Bueno, hacerlo lo haces tú.
Atiende a esto, que es importante.
Para que consigas resultados, tienen que pasar estas 3 cosas:
<aside> 💪🏼 Que entrenes BIEN Los ejercicios adecuados, con la cantidad y la intensidad adecuada.
</aside>
<aside> 🔁 Que entrenes CON FRECUENCIA No vale hacer el entrenamiento de tu vida una vez al mes.
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<aside> 😴 Que DESCANSES Si no le das tiempo a tu cuerpo recuperarse, no mejorarás.
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